Doenças crônicas e independência emocional

Há algumas semanas tive uma das LIVES mais divertidas e provavelmente mais importantes na minha conta do Instagram.

Era sobre independência emocional e a conexão com doenças crônicas.


Por que era tão importante? bem, vamos começar com a pergunta o que é dependência emocional?


O que é dependência emocional?

Você sabe como é quando seu estado emocional está mudando o tempo todo e é afetado por tudo e por todos ao seu redor?

por exemplo, digamos que você já planejou uma viagem para a praia há meses e quando você chega lá você tem uma crise de dor de cabeça e se sente tão cansado que você só precisa ficar no quarto do hotel o dia inteiro. Como você se sentiria? a maioria de nós ficará triste ou chateados, talvez até com raiva...


Ou um exemplo oposto: digamos que você acordou de manhã e vestiu qualquer roupa que encontrou e foi trabalhar, mas de alguma forma, por algum motivo, 5 pessoas diferentes o pararam para dizer como você está bonita hoje. como você se sentiria então? provavelmente feliz e confiante.


Estes são exemplos de dependência emocional. quando nossa felicidade ou tristeza estão sendo facilmente efetuadas e são basicamente dependentes de eventos e pessoas externas.


todos nós temos dependências emocionais, isso faz parte do ser humano. Somos afetados por eventos externos e isso é normal.


A questão é como podemos ter menos dependência emocional em certas áreas da minha vida?


Bom, outra pergunta:

Por que você deve ter independência emocional?

Deixe-me responder a esta pergunta usando o primeiro exemplo:

Você está na praia, mas está no quarto de hotel, na cama, sentindo dores e cansaço.

A primeira pergunta que você deve se fazer é: O que eu queria sentir vindo aqui?

- digamos que você queria se sentir relaxado e feliz


Até que ponto sua felicidade e relaxamento dependem de como seu corpo está se sentindo? no nível da sua dor? você pode alcançar os mesmos sentimentos, as mesmas emoções, independentemente da praia, férias e até dor?

.

Você pode se sentir confiante mesmo quando ninguém olha para você ou lhe dá elogios?


Independência emocional significa aprender a criar as emoções que queremos ter dentro de nós - e não depender de eventos e pessoas externas.


Você ficará surpreso ao descobrir que é realmente mais fácil do que parece.


Esther Shiri Shani é uma velha amiga minha, por muitos anos trabalhamos juntas na área de autodesenvolvimento e espiritualidade.

Seu método "Método Hadas" ajudou muitas pessoas (inclusive eu) a viver sua vida com mais dependência emocional, e acredite, quando se trata de doença crônica, é muito útil!


neste link você encontra a gravação da live completa

Aproveite e como sempre, quero saber de você, o que você acha?


Para conhecer melhor a Esther Shiri Shani e Método Hadas

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Olá, que bom ver você por aqui!

Dana, israelense que mora no Brasil nos últimos 12 anos, casada e mãe de 2
Eu vivo com diferentes condições crônicas, enquanto a principal é a síndrome de Ehlers Danlos. Acredito que ao contar nossas histórias aumentamos a conscientização sobre doenças crônicas e ajudamos os outros a não se sentirem sozinhos
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